Praxis Bettina Schippert
Schwangerschaft ist keine Krankheit
Diese "Weisheit" mag ja inhaltlich richtig sein, doch neben den glücklichen Schwangeren gibt es viele werdende Mütter, die mit Beschwerden kämpfen. Hormonelle Veränderungen sorgen oft für ein ständiges Auf und Ab der Gefühle. Anhaltende Übelkeit, Wassereinlagerungen und Rückenschmerzen sind häufig. Das vegetative Nervensystem reagiert auf diese Umstellungen, was zu Ängsten, Verspannungen und Schmerzen führen kann.
Die Intervalle der Sitzungen
Dieses Manual wurde ursprünglich für drei Sitzungen konzipiert – im ersten und zweiten Schwangerschaftsdrittel sowie kurz vor der Geburt. Da eine Schwangerschaft jedoch einen längeren Zeitraum umfasst, wünschen sich viele Klientinnen kürzere Intervalle, um die Entspannungsübungen besser zu festigen. Dadurch können die Manuals flexibel und beliebig oft angewendet werden.
Stillberatung und Unterstützung
In der Stillberatung biete ich Dir praktische Unterstützung und fachkundige Begleitung für eine harmonische Stillzeit. Stillen ist für Mutter und Kind eine wertvolle, intime Erfahrung, kann jedoch anfangs herausfordernd sein.
Gemeinsam gehen wir Deine Fragen an und lösen mögliche Unsicherheiten oder Probleme, wie zum Beispiel Stillpositionen, Milchbildung oder Anlegetechniken. Dabei berücksichtige ich individuelle Bedürfnisse und helfe Dir, die Signale Deines Babys besser zu verstehen. Auch bei Themen wie der Ernährung in der Stillzeit und dem Abstillen stehe ich Dir zur Seite.
Ernährungsberatung
Die Ernährungsberatung für Mutter und Baby unterstützt Dich dabei, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu finden, die Euch beiden guttut. Für Mütter ist eine nährstoffreiche Ernährung besonders wichtig – ob während der Stillzeit oder beim Übergang zur festen Nahrung für das Baby.
Ich berate Dich zu wichtigen Lebensmitteln, die Energie liefern und die Milchproduktion fördern, und gebe Tipps, wie Du Nährstoffmangel vorbeugst. Für Dein Baby helfe ich Dir, den optimalen Zeitpunkt und die besten Methoden für die Einführung der ersten Beikost zu finden.
Pflegeberatung für Neugeborene
In der Pflegeberatung für Neugeborene stehe ich Dir mit Rat und Tat zur Seite, um Dir den Einstieg in die Babypflege zu erleichtern. Die ersten Wochen sind eine besondere, aber auch herausfordernde Zeit, in der viele Fragen zur täglichen Pflege aufkommen.
Gemeinsam schauen wir uns grundlegende Pflegerituale an, wie das richtige Wickeln, sanfte Hautpflege und das sichere Baden Deines Babys. Ich unterstütze Dich dabei, die Bedürfnisse Deines Neugeborenen zu erkennen und Sicherheit im Umgang mit ihm zu gewinnen.
Unterstützung im Wochenbett
Die Unterstützung im Wochenbett ist darauf ausgerichtet, Dir in dieser sensiblen Phase der Erholung und Anpassung nach der Geburt zur Seite zu stehen. In den ersten Wochen benötigt Dein Körper Zeit zur Regeneration, und oft treten Fragen rund um die Bedürfnisse Deines Babys und die neue Familiendynamik auf.
Ich unterstütze Dich einfühlsam bei der Pflege Deines Neugeborenen und stehe Dir mit Tipps für eine sanfte Rückbildung und Selbstfürsorge zur Verfügung. Auch kleine Alltagshilfen und organisatorische Unterstützung, wie die Betreuung älterer Geschwister, zählen zu meinen Leistungen.
Babymassagen
Babymassagen sind eine wunderbare Möglichkeit, die Bindung zwischen Dir und Deinem Baby zu stärken und das Wohlbefinden Deines Kindes zu fördern. In meinen Kursen zeige ich die Massagetechniken an Puppen und leite Dich Schritt für Schritt an, damit Du die sanften, wohltuenden Berührungen selbst anwenden kannst.
Babymassagen fördern die Entspannung, können Blähungen lindern und helfen Deinem Baby, zur Ruhe zu kommen. Zudem stärken sie das Vertrauen und die Nähe zwischen Euch. Gemeinsam üben wir, auf die Bedürfnisse Deines Babys einzugehen und die wohltuenden Massagerituale sicher und liebevoll in Euren Alltag zu integrieren.
Rückbildungs- und Entspannungsübungen
Die Rückbildungs- und Entspannungsübungen sind speziell auf die Bedürfnisse Deines Körpers nach der Geburt abgestimmt. Sanfte Übungen helfen dabei, die Muskulatur im Beckenboden, Bauch und Rücken wieder zu stärken und die natürliche Stabilität zurückzugewinnen. Dabei achte ich darauf, dass die Übungen auf Dein persönliches Tempo und Wohlbefinden angepasst sind.
Neben der körperlichen Rückbildung spielt auch die Entspannung eine wichtige Rolle: Atemübungen und leichte Entspannungsrituale fördern das Loslassen von Alltagsstress und helfen Dir, innere Ruhe zu finden.
Alltag und Haushalt
Die Unterstützung im Alltag und Haushalt ist darauf ausgerichtet, Dir in den ersten Wochen nach der Geburt mehr Raum für Erholung und Zeit mit Deinem Baby zu schenken. Während Du Dich auf die Pflege und Bindung zu Deinem Kind konzentrieren kannst, übernehme ich kleine Haushaltsaufgaben wie das Zubereiten gesunder Mahlzeiten, das Aufräumen oder die Organisation von Einkäufen.
So entlastet, hast Du mehr Energie für die wichtigen Momente mit Deinem Neugeborenen. Diese praktische Unterstützung hilft Dir, den Alltag im Wochenbett stressfreier zu gestalten und Dich ohne zusätzliche Belastungen an das Leben mit Deinem Baby anzupassen.
Kosten und Versicherung
Gesetzliche Krankenkasse:
Unter bestimmten Voraussetzungen übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen die Kosten für Mutterpflege und Wochenbettbegleitung. Ich unterstütze Dich gerne bei der Antragsstellung und stehe Dir bei allen Fragen zum Ablauf zur Seite.
Private Krankenversicherung:
Die Kostenübernahme hängt von den individuellen Tarifvereinbarungen ab, die Du mit Deiner privaten Krankenversicherung abgeschlossen hast. Gerne werfe ich einen Blick auf Deinen Vertrag und unterstütze Dich bei Fragen zur möglichen Kostenerstattung.
Selbstzahler:
Mein Honorar beträgt 45 € pro Stunde, zuzüglich 0,30 € pro gefahrenem Kilometer. Alternativ biete ich auch die Möglichkeit, ein individuelles Paket zu buchen, das auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Einsatzgebiete
Mein Einsatzgebiet umfasst den Kreis Sigmaringen sowie die Regionen Bad Saulgau, Ravensburg, Aulendorf und Bad Schussenried.
Praxis Bettina Schippert
Granheimer Straße 25 / 88512 Mengen
